調和の中の動き
あなたに合ったヨガの実践を見つけましょう
最も基本的なヨガのポーズを優しく学びます。初心者の方や練習を深めたい方に最適です。
呼吸と動きを連動させたダイナミックなシークエンス。強さ、柔軟性、マインドフルネスを養います。
ストレス軽減、集中力向上、心の平安を見つけるためのガイド付き瞑想セッション。
あなたのニーズと目標に合わせてカスタマイズされた個人指導。
ヨガと呼吸法を通じたストレス管理に焦点を当てた個別セッション。
メンタルヘルスと感情バランスをサポートするセラピーヨガセッション。
怪我からの回復や慢性的な症状の管理のための優しいヨガセラピー。
運動能力の向上と怪我の予防のための専門的なヨガセラピー。
妊婦さんのために特別に設計された安全で癒やしのヨガ練習。
5-12歳の子供向けに楽しく魅力的にデザインされたヨガクラス。
職場のウェルネスとチームビルディングのためのカスタマイズヨガプログラム。
ヨガ指導者を目指す方のための包括的な200時間認定プログラム。