ハタヨガ

ハタヨガ

最も基本的なヨガのポーズを優しく学びます。初心者の方や練習を深めたい方に最適です。

  • 60-90分
  • 全レベル対応
  • 最大15名
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ヴィンヤサフロー

ヴィンヤサフロー

呼吸と動きを連動させたダイナミックなシークエンス。強さ、柔軟性、マインドフルネスを養います。

  • 75分
  • 中級
  • 最大12名
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瞑想

瞑想クラス

ストレス軽減、集中力向上、心の平安を見つけるためのガイド付き瞑想セッション。

  • 45分
  • 全レベル対応
  • 最大20名
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プライベートレッスン

プライベートレッスン

あなたのニーズと目標に合わせてカスタマイズされた個人指導。

  • 60分
  • カスタマイズ
  • 個人レッスン
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ヨガセラピーサービス

ストレス解消セラピー

ストレス解消セラピー

ヨガと呼吸法を通じたストレス管理に焦点を当てた個別セッション。

  • 90分
  • 全レベル対応
  • 個人レッスン
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メンタルウェルネス

メンタルウェルネス

メンタルヘルスと感情バランスをサポートするセラピーヨガセッション。

  • 75分
  • 全レベル対応
  • 個人レッスン
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身体機能回復

身体機能回復

怪我からの回復や慢性的な症状の管理のための優しいヨガセラピー。

  • 60分
  • カスタマイズ
  • 個人レッスン
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スポーツパフォーマンス

スポーツパフォーマンス

運動能力の向上と怪我の予防のための専門的なヨガセラピー。

  • 90分
  • 上級
  • 個人レッスン
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専門ワークショップ

マタニティヨガ

マタニティヨガ

妊婦さんのために特別に設計された安全で癒やしのヨガ練習。

  • 60分
  • 最大10名
  • 毎週開催
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キッズヨガ

キッズヨガ

5-12歳の子供向けに楽しく魅力的にデザインされたヨガクラス。

  • 45分
  • 最大12名
  • 週2回
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企業向けウェルネス

企業向けウェルネス

職場のウェルネスとチームビルディングのためのカスタマイズヨガプログラム。

  • 60分
  • グループサイズ応相談
  • 出張可能
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ヨガ指導者養成

ヨガ指導者養成

ヨガ指導者を目指す方のための包括的な200時間認定プログラム。

  • 200時間
  • 最大15名
  • 認定プログラム
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